今日はアメリカのCDCから線維筋痛症についての情報を書きたいと思います。

線維筋痛症は、全身の痛みです。睡眠障害、疲労、及びしばしば感情的、精神的苦痛を引き起こす状態。線維筋痛症の人は、線維筋痛症でない人よりも痛みに敏感です。線維筋痛症は、米国の成人約400万人、成人人口の約 ２％に影響してうるというこです。線維筋痛症の原因は分かっていませんが、効果的な治療と管理が可能です。

まず、線維筋痛症の最も一般的な症状です。

• 全身の痛みとこわばり
• 疲労と疲れ
• うつ病と不安
• 睡眠の問題
• 思考、記憶、集中力に関する問題
• 片頭痛を含む頭痛

その他の症状では

• 手足のしびれ
• 顎関節症（TMJとしてもしられる）として知られる顎の障害を含む、顔または顎の痛み
• 腹痛、膨満感、便秘、さらには過敏性腸症候群（IBSとしても知られる）などの消化器の問題

危険因子には次のものがあります。

• 線維筋痛症は、子供を含むすべての年齢の人に影響を与える可能性があります。しかし、ほとんどの人は中年期に診断され、年をとるにつれて線維筋痛症になる可能性が高くなります。
• 全身性エリテマトーデス、または、関節リウマチがある場合は、線維筋痛症を発症する可能性かが高くなります。

アメリカでは、リウマチ専門医と線維筋痛症やその他の種類の関節炎治療を専門とする医師または医療専門家チームによって治療されるべきです。医師は通常次のような治療法を組み合わせて線維筋痛症を治療してるそうです。

• 処方薬や市販の鎮痛剤を含む医薬品
• 有酸素運動・筋力強化運
• 患者も教育クラス

• 瞑想、ヨガ、マッサージなどもストレス管理法
• 睡眠の質を高める良い睡眠習慣
• 根底にあるうつ病を治療するための認知行動治療法（CBT）。CBTは、人々の行動や考え方を変えることを目的としたトークセラピーの一種です。

線維筋痛症は、痛み、障害、および生活の質の低下を引き起こす可能性があります。線維筋痛症の米国成人は、次のような合併症を起こすことがあります。

• さらに入院。線維筋痛症がある場合、入院する可能性は線維筋痛症でない人の２倍になります。
• 生活の質の低下。線維筋痛症の女性は、生活の質が低下する可能性があります。
• 大うつ病の発生率が高い。線維筋痛症の成人は、線維筋痛症のない成人よりも大うつ病になる可能性が３倍上高くなります。うつ病のスクリーニングと治療に重要です。
• 自殺や怪我による死亡率が高い。線維筋痛症の患者では自殺や怪我による死亡率が高いが、線維筋痛症の成人の全体的死亡率は一般集団と同様である。
• 他のリウマチ状態の発生率が高い。線維筋痛症は、変形性関節症、関節リウマチ、全身性エリテマトーデス、強直性脊椎炎、などの他のタイプの関節炎と併発することがよくあります。

私の線維筋痛症の主治医からいつも言われてる事あります。

「どんなに痛くても動きなさい。ベッドに横になる事は簡単な事。でも、それは寝たきりなるという意味です。だから、痛いからと言って横になるのではなく、動きなさい。そして、運動もしなさい。線維筋痛症には運動が１番いいと言われてるのです。だから頑張れ」と。

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『線維筋痛症の痛さにたえる』のリンクです↓↓

https://soultopaper.com/fibromyalgia-2/